Витамин К 2 е новият герой

Витамин К2 има отношение към костната плътност редом с калция и витамин Д. Освен приемът на храни, богати на този витамин, нашето тяло може само да го синтезира чрез микробиома, който се намира в червата ни. Достатъчните му нива в организма се свързва с превенция на сърдечно-съдови заболявания и остеопороза. Не случайно певицата Мадона включва в менюто си традиционната супа мисо, която е богата на ферментирала соя. Учените смятат, че това е възможно най-добрия естествен източник на вит. К2.

Научете повече от диетолога на Хил клиник д-р Мария Николова, а за лична консултация с нея позвънете на 02 439 3131.