Защо непрекъснато изпитвам глад?

Нормално е да изпитвате глад, ако не се се хранили в продължение на няколко часа. Но, ако се гладен скоро, след като сте станали от масата, непрекъснато имате голям апетит или изпитвате свиреп глад 4-5 пъти дневно, може би нещо не е наред със здравето ви. Ето някои от най-честите причини за полифагия /медицински термин на повишено желание за прием на храна/.

• хипогликемия – стойностите на кръвната захар са критично ниски
• диабет – недостатъчно произвеждане на инсулин или понижена реакция на клетките към инсулина
• безсъние – хроничното състояние може да наруши хормоналния баланс в организма и механизмите, които регулират глада
• ПСМ – предменструален синдром
• депресия и безпокойство
• стрес и повишена секреция на кортизол
• хипертиреоидизъм – повишена функция на щитовидната жлеза
• някои рядко срещани генетични

Често хора със затлъстяване изпитват постоянен глад. Причината за това е увеличената мастна тъкан в областта на корема, която сама по себе си започва да освобождава хормони. Те се намесват в обмяната на веществата и активират вътрешните сигнали на организма за глад. Колкото повече се храните, толкова повече имате желание да се храните, защото хормоните, отговарящи за усещането за ситост са ниски. Тялото влиза в омагьосан кръг, от който трудно се излиза.

Разбира се има и далеч по-прозаични обяснения на това бързо да огладнявате. Ако например имате ден, в който консумирате прекалено много преработени храни с рафинирана захар или пък сте сред щастливците с естествено бърз метаболизъм.

Във всеки случай, ако изпитвате дискомфорт в следствие на прекомерния си апетит е добре да се обърнете към специалист.

На телефон 02 439 3131 може да запазите час при нашия диетолог.